Cómo potenciar tu creatividad

Un curso que te enseñará a reconocer y manejar el estrés, principal limitante a la hora de ser creativos, a la vez que aprendes a propiciar nuevas rutinas que te conectan a tus aliados creativos.

Inscríbete en el curso y accede a los dos primeros capítulos de prueba, sin cargo.

DETALLE DEL CURSO

Con este curso lograrás:

  • Desarrollar habilidades para reconocer y manejar el estrés, principal limitante a la hora de ser creativos.
  • Incorporar una práctica que involucra al cuerpo y la capacidad de concentrar los sentidos: reconocer la importancia de un sistema nervioso sano y cómo este facilita la toma de decisiones y la creatividad.
  • Comprender que el camino de la creatividad, empieza por el cuerpo y la conexión con el mismo.
  • Entrenarte en la auto consciencia (metacognición) para reconocer patrones de pensamientos no creativos que llevan al sobre estrés.
  • Recuperar una actitud lúdica, que es la de la mente original o de principiante, la cual desde esa posición flexible facilita el aprendizaje y la posibilidad de elegir opciones diversas.

Autor: Tomas de Vedia

Tomás de Vedia
Deportista, Comunicador, Docente y Asesor de Alto Rendimiento Tomás de Vedia jugó rugby profesional en Saracens y London Irish, de Inglaterra, y en el seleccionado argentino de rugby, Los Pumas. Trabajó durante una década como comunicador y comentarista de la señal deportiva ESPN. El deporte fue su puerta de entrada a la investigación del movimiento y el auto conocimiento. Autor de la novela El ragbier poeta (Garrincha Club, Buenos Aires, 2011) y Mente fría, corazón caliente -El manejo del estrés para el alto rendimiento (Club House Publishers, 2019). Es docente en el campo de Manejo estrés de Concentración, de Creatividad y Movimiento desde el 2011, e Instructor de Movnat. Colabora con atletas en un trabajo cognitivo y de movimiento para que puedan comprender la relación entre su pensamiento y sus acciones, la llave para el alto rendimiento.

Inscríbete y accede a los dos primeros capítulos del curso de prueba, sin cargo.

Preguntas Frecuentes

¿En qué consiste la compra para grupos?

Con la opción “Compra para Grupo” obtienes acceso para invitar a 3 personas más a realizar el curso (total 4 accesos).
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PROGRAMA DEL CURSO

Bienvenida

1
Video de bienvenida de Tomás de Vedia
3 minutos

Despierta tus sentidos para comenzar una vida creativa

1
Aprender a Observarte
15 minutos

La observación es uno de los pilares de la creatividad. Ahondaremos en la concentración, como manejar el estrés, la ansiedad, ser consciente de los pensamientos y a salir de piloto automático para que puedas elegir nuevas opciones. Tomarás el control de tu cuerpo y mente a través de la meta-cognición.

2
Propuesta de ejercitación

Conecta con tu cuerpo

1
Autoregular tu Estrés
21 minutos

En esta lección prepararás tu ritual de organización para tener un día creativo. Lograrás tener claridad en el pensamiento, autorregular tu sistema nervioso y planificar el día sin exceso. Descubrirás lo que te provoca tensión, rigidez y perder el sueño.

2
Propuesta de ejercitación

Construye tu realidad

1
Reconocer tu Imaginación
21 minutos

La imaginación tiene un impacto directo en nuestro cuerpo y en nuestra creatividad, por eso, en esta clase diferenciarás entre pensamientos creativos y aquellos que te producen caos. Aprenderás a registrar información pura y a detectar juicios y etiquetas.

2
Propuesta de ejercitación

Expande tus posibilidades

1
Identificar tu Mapa Personal
16 minutos

Podríamos decir que nuestro mapa es el programa que tenemos para movernos por la vida. Esta práctica te invitará a comprender cuál es tu mapa y a actualizarlo para expandirte.

2
Propuesta de ejercitación

Enfrenta y gánale el terreno a tus miedos

1
Cruzar tus Miedos
17 minutos

Verás técnicas y ejercicios para romper con el miedo al ridículo. Aprenderás a improvisar y jugar para así encontrar tu estilo único.

2
Propuesta de ejercitación

Identifica y convierte tus debilidades en fuente de crecimiento

1
Reconocer tus personajes anticreativos
15 minutos

El objetivo de este capítulo es que conozcas los distintos monstruos anticreativos que tienes y saber utilizarlos a tu favor. Conocer tus debilidades es fuente del crecimiento creativo.

2
Propuesta de ejercitación

Confía en tus capacidades

1
Despertar a tus aliados creativos
13 minutos

Visualizar y desarrollar las energías creativas que tienes adentro es fundamental. Descubrirás a tus aliados creativos y los sabrás utilizar en distintos momentos.

2
Propuesta de ejercitación

Practica la creatividad y arma tu propio método

1
Activar tu Modo Creativo
24 minutos

En la clase final integrarás todos los conceptos y ejercitaciones. Te llevarás varios recursos y consejos prácticos para que la creatividad fluya todos tus días. Podrás utilizar tácticas para llegar a ser un maestro en improvisación y encontrar nuevas respuestas.

2
Propuesta de ejercitación
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Clases: 17
Video: 2.4 horas
Nivel: Principiante
Información del curso:
3 horas de video
8 ejercicios prácticos
Todos los dispositivos
En Español
Certificado de Finalización
Cómo potenciar tu creatividad
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Precio:
USD29